なぜお酒を飲むと、顔が赤くなるのでしょうか…？

人によってはお酒を飲むと、頬や鼻の周りが赤くなることがあります。
「血行が良くなったから」と思われがちですが、実はアルコールの分解過程が大きく関係しています。

ポイントは「アセトアルデヒド」という物質です。

一度は聞いた事がある名前ではないでしょうか…。

アルコールが体内に入ると、主に肝臓でアルコール → アセトアルデヒド → 酢酸という順番で分解されます。

この途中でできる「アセトアルデヒド」には、血管を拡張させる作用があります。

その為、アセトアルデヒドが体内にたまりやすい人では、以下の様な反応が起こりやすくなります。

　　・ 顔が赤くなる

　　・ 動悸がする

　　・ 頭痛がする

　　・ 吐き気がする

　　・ 眠気やだるさが出る

◇ 「お酒に弱い・強い」は体質も関係するの？

　　アセトアルデヒドを分解する酵素の働きには遺伝的な個人差があります。

　　特に日本人を含む東アジア人には、この酵素の働きが弱い人が比較的多く、少量のお酒でも顔が赤くなること

　　があります。

　　つまり、顔が赤くなるのは「お酒が強くなっているサイン」ではありません。

　　むしろ、アセトアルデヒドを処理しにくい体質を示している可能性があります。

　　では…「 顔が赤くならなくなったから安心？」

　　ここも注意が必要です！

　　飲酒を続けるうちに顔が赤くなりにくくなることがありますが、これは必ずしも「体が強くなった」という意味ではあり

　　ません。

　　「赤くならない＝健康への影響が少ない」ではありません。

　　お酒は量が増えるほど、肝臓や血圧、睡眠、生活習慣病などにも影響するので、飲み過ぎには注意しましょう。

◇ お酒とは上手に付き合いましょう！

　　顔が赤くなる・動悸がする・気分が悪くなるなどの反応がある場合は、無理に飲む必要はありません。

　　「飲める量」ではなく、「自分の体に無理のない量」を考えること。

　　それが、お酒と長く上手に付き合うための大切なポイントです。

　　お酒は楽しく飲みましょうね。(^_-)-☆