おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

久しぶりに今日は「お散歩ダイエットVol.5」をお届けいたします。

今日は、自宅から川口星稜高校方向へ歩き始め、122号線から浦和方面へ約60分間のお散歩です。　

星稜高校と言えば、俳優の和久井映見さんや、元横浜DeNAベイスターズの野川拓斗選手の出身校です。

周辺は自分が中学生の頃とは違い、新しい家が増え、住宅街となっておりました。

久しぶりに歩くと色々と変わっている事にも驚きますが、全く変わっていない同級生の家やお店が残っており、驚きと同時に嬉しくも思います。

「この辺でよく遊んだなぁ～」とか、「ここでカツアゲにあったなぁ～。(-_-;)」とか、「爆風スランプや永井真理子さんを聞いていたなぁ～」などと思い出す事は、脳にとってすごく良い事です…。

昔の事を思い出しニヤニヤしながら歩いていると、通学路にあった「石神稲荷神社」に到着しました。

40年前には寄ることも、気にもしていなかった神社です。

小さな神社ですが、とてもキレイにされており、江戸時代から地域を守ってくださっている神社だそうです。

よ～く探すと、同じような寺院がまだまだあるのではないかと思います。

災害時など、もしもの時の避難経路の確認の為に、地域を散策（お散歩）してみてくださいね。

自販機や公衆電話の確認をしておくと役に立つかもしれません。

今回自分は、約1万歩歩きました。

ちょっと歩きすぎかも知れませんが…。

皆さんも、美容と健康の為にも1日約6000歩～8000歩を目安にお散歩してみてくださいね。

自分はトレーナーとして「お散歩」をおススメします。

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　　川口駅東口より徒歩4分。

　　幸町小学校西交差点、スマイルホテルさん近くの青い看板のお店です。
　　Totalconditioning Kiitos
　　🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25　　トーユービル202
　　🟢営業時間:10:00〜20:00（時間外要相談）
　　🟠定休日:不定休
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