トレーナーの林崎です。

BRLabに通われているお客様の事例です。

週2回のパーソナルトレーニングに加えて、
週5〜6回のウォーキングも継続され、
6ヶ月で −15kg の減量に成功されました。

体重の変化だけでなく、
ウエストラインや背中まわりのシルエットにも変化が見られます。

今回のポイントは、継続できる習慣づくりです。

・週2回の筋力トレーニング
・日常に取り入れたウォーキング
・PFCバランスを意識した食事管理

こうした積み重ねが、結果につながっています。

川口エリアでダイエットや体づくりを始めたい方はお気軽にご相談ください。