スポーツ栄養学Hoalohaです。

1/23（金）オンライン開催のご案内

ジュニアアスリート＆ご家族向けのスポーツ栄養学＆アロマテラピーマッサージ講座を1/23（金）21:00～23:00にオンライン開催します。アスリートの体づくりに必要な栄養と、お家でできる簡単なスポーツマッサージを一度に学べる内容です。

講座内容とこんな方におすすめ

• 成長期の栄養素の摂り方、NGフード、隠れ貧血、サプリメントの選び方など最新の栄養学
• 自宅で毎日実践できる簡単マッサージのコツと注意点
• 成長痛や筋肉の炎症、オスグッドがつらいときのケア方法
• 疲労回復や血行促進、コンディショニングに役立つアロマオイルの使い方

手技はシンプルでも、マッサージオイルとしてアロマの力を取り入れることで、ケアの質がぐっと高まります。遠征や合宿など、どこでも続けられるセルフケア・親子ケアを身につけたい方におすすめです。

受講方法・お申し込みについて

講座はZoomを使ったオンライン開催です。事前にお申し込みいただいた方には、マッサージブレンドオイルキットなどをお送りします（対象の方のみ）。講座の最後には質疑応答の時間も設けますので、栄養やマッサージ、アロマについて気になることをぜひお聞きください。

お申し込みは、守谷真季のInstagramアカウントのDMにて承ります。 「受講希望日・お名前（フルネーム）・種目・アロマ使用歴の有無」などをお知らせください。

チーム・団体への出張講座も受付中

個人の方はもちろん、チームや学校単位でのご相談も承っています。栄養指導とマッサージ指導を組み合わせたスポーツコンディショニング講座として、オンライン・対面ともに対応可能です。ご希望やご質問があれば、お気軽にご連絡ください。

※講座内容や参加費の詳細は、Instagramの案内投稿をご確認ください。 ※日程は変更となる場合があります。最新情報もあわせてご覧ください。