【完全保存版】肉離れを最短で治す！「絶対に揉んではいけない」理由と最適な治療法

こんにちは、ほりこし整骨院の堀越です。

その激痛、間違った対処をしていませんか？

「ダッシュした瞬間に太ももの裏でブチッと音がした」

「ふくらはぎに激痛が走り、足をついて歩けなくなった」

このような肉離れの激痛に見舞われた際、「とにかく揉んでほぐそう」「ストレッチして伸ばそう」としていませんか？

実はそれ、症状を劇的に悪化させる最悪のNG行動です。