こんにちは！

かたぎり塾蕨店の渡邊です！

「頑張ってるのに体重が減らない…」
そんな時、不安になってしまうことありますよね。

体重が減らなくても、

身体は変わっていることがあります✨

体重＝身体の変化のすべて ではありません😊

例えばこんな変化はありませんか？

✔ 服が少しゆるくなった
✔ 見た目がスッキリしてきた
✔ むくみにくくなった
✔ 姿勢が良くなった
✔ 疲れにくくなった
✔ 扱える重さや回数が増えた

筋肉がついてきたり、身体のバランスが整ってくると体重の数字が大きく変わらなくても
見た目や体調に変化が出てくること があります🌿

大切なのは、
数字だけに振り回されず、
今の自分の変化をしっかり見てあげること。

焦らず、無理なく、
少しずつ理想の身体を目指していきましょう☺️

かたぎり塾 蕨店では、
お一人おひとりのペースに合わせて
無理なく続けられるトレーニングをサポート

しています✨

無料体験受付中です！
気になる方はお気軽にご相談ください🌷