こんにちは😃

かたぎり塾蕨店の渡邊です！

産後のママへ🌷

「肩こりや腰痛が気になる」
「抱っこや授乳で姿勢が崩れた気がする」
「お腹まわりや体型の変化が気になる」

そんなお悩み、ありませんか？😊

産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、
抱っこや授乳などで同じ姿勢が続きやすく、
肩や腰に負担がかかりやすい時期です。

だからこそ、無理に頑張るのではなく、
今の身体の状態に合わせて少しずつ整えていくことが大切です🌿

姿勢が整ってくると、
✔ 肩や腰への負担を減らしやすくなる
✔ 見た目がスッキリ見えやすくなる
✔ 日常の動作がラクになる
✔ 気持ちまで前向きになれる

そんな変化につながることもあります✨

かたぎり塾 蕨店では、
産後の身体に配慮しながら、
一人ひとりの体調やペースに合わせてトレーニングをご提案しています。

お子様連れもOKです👶

完全個室なので、周りを気にせず安心してお越しいただけます😊

「そろそろ身体を動かしたい」
「まずは姿勢から整えたい」

そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください♪

📍個室パーソナルジム
かたぎり塾 蕨店

🌸 女性トレーナー在籍
🌸 お子様連れOK
🌸 完全個室
🌸 初回体験受付中