東洋医学では湿気には二つあると考えます。

一つは「外湿」。

これは梅雨の湿気や気圧、蒸し暑さなど、外の環境によるものです。

もう一つが「内湿」。

これは体の中にたまった余分な水分です。

例えば、

・胃腸が弱い
・冷たい飲み物が多い
・甘いものが好き
・運動不足
・疲れがたまっている
・ストレスが多い

こうした状態が続くと、体の中に湿気がたまりやすくなります。

スポンジに例えるとわかりやすいでしょう。

乾いたスポンジは多少水がかかっても平気です。しかし、すでに水を含んだスポンジをさらに水につけると重くなります。

人の体も同じです。

体の中に湿気（内湿）がたまったところに、梅雨の湿気（外湿）が加わる。

すると、

・だるい
・むくむ
・頭が重い
・胃腸が悪い
・やる気が出ない

という症状が現れやすくなります。

つまり、この時期のつらさは「外の湿気」と「体の中の湿気」が重なって起こるのです。

これらの症状がある方は、てあーて鍼灸院にご相談ください。