いつもスグレッチ戸塚安行店のニュースをご覧いただきありがとうございます。

今回は、

当店の大きな特徴でもあるバネ式ストレッチマシンへのこだわりについてご紹介します。

■ 低負荷なのにしっかり動かせるワケ
スグレッチ戸塚安行店では、おもりではなくバネの力を使った専用マシンでストレッチを行います。

バネは、動きに合わせて一定の抵抗がかかるため、
・グイっと無理に伸ばさない
・ガクンと力が抜けにくい
・同じリズムで、関節と筋肉をじっくり動かせる
といったメリットがあります。

そのため、体力に自信がない方や、久しぶりに体を動かす方でも、負担を抑えながらしっかりと全身を動かせるのが特長です。

■ 「終わったあと、体が軽い」と感じやすい理由
低負荷と聞くと、「本当に効くのかな？」「物足りないのでは？」と感じる方もいらっしゃいます。

当店の動的ストレッチは、
・関節を大きく動かして、ポンプのように血流をサポート
・広い範囲の筋肉をリズミカルに動かす
・呼吸に合わせて少しずつ可動域を広げていく
ことで、終わったあとに「体がスッと軽くなった感じ」「手足がポカポカする」とおっしゃる方が多いです。

力任せに伸ばすストレッチではなく、“ほどよい負荷で、心地よく動かす”ことを大切にしたストレッチですので、運動経験に関わらず取り組みやすい内容になっています。

■ 完全予約制・1対1で、その日の体調に合わせて調整
スグレッチ戸塚安行店は完全予約制・マンツーマン対応のジムです。

お一人ずつ、
・肩や腰のこわばりが強い日なのか
・全身の重さが気になる日なのか
・今日は少し頑張れそうな日なのか
など、その日のコンディションを伺いながら、マシンの設定や動かし方を細かく調整しています。

「運動が久しぶりで不安」「体が硬いから心配」という方も、まずは無理のない範囲からスタートしていただけます。

■ 初めての方へ｜まずは体験からお試しください
「どんなマシンなのか一度試してみたい」「本当に体が軽く感じるのか気になる」という方には、初回の体験メニューをご用意しています。

マシンの使い方や動き方を丁寧に説明しながら、お体の状態に合わせて進めていきますので、不安なことがあれば何でもご相談ください。

バネ式ストレッチマシンならではの、

“低負荷なのにしっかり動かせる”感覚を、ぜひ一度味わってみてください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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