「体が硬いからジムは無理」
そう思っていませんか？
実は、体が硬い方ほどストレッチ専門ジムが向いているのです。
川口市・戸塚安行エリアでも、「体が硬すぎて諦めていた」という方が、
スグレッチで体の変化を実感されています。

なぜ体が硬い人ほど向いているのか
一般的なジムでは、筋トレやランニングなど、ある程度体が動くことを前提としたメニューが中心。
体が硬いと、正しいフォームが取れず、かえって体を痛めるリスクもあります。

一方、ストレッチ専門ジムは、体が硬い状態からでも安全に始められることが最大の特徴。
むしろ、体が硬い方ほど可動域が広がる余地があり、
効果を実感しやすいのです。

スグレッチに通う方の特徴
体が硬い
運動経験が少ない
痛みが不安
そんな特徴を持つ方が多く通われています。
前屈で手が床につかない、体育座りができない方でも安心。
トレーナーがしっかりサポートします。

ストレッチマシンの柔軟性
スグレッチで使用するストレッチマシンは、体の硬さに合わせて細かく調整できるのが特徴。
無理に伸ばしたり、痛みを我慢したりする必要は一切ありません。

あなたの体の状態に合わせて、トレーナーが適切な範囲で動かします。
最初は小さな動きからでも、続けることで徐々に可動域が広がっていきます。

「ジム＝きつい」が変わる
多くの方が抱く「ジム＝きつい運動をする場所」というイメージ。
でも、スグレッチに来られた方の多くは、そのイメージが変わったと言います。

「こんなに楽なのに体が軽い」
「体が硬い自分でも通えると思わなかった」
そんな声を多くいただいています。

体が硬いことは恥ずかしくない
「体が硬くて恥ずかしい」と思っている方もいるかもしれません。
でも、スグレッチに通われている方の大半は、最初は体が硬い状態からスタートしています。
体が硬いからこそ、改善の余地がある。
むしろ理想的なスタートラインです。

▶ スグレッチ戸塚安行店 体が硬い方、大歓迎です！