スグレッチ戸塚安行店
体が硬い人も安心!低負荷で変化を
「体が硬いから不安です」
これは、スグレッチ戸塚安行店の体験前に一番多くいただく質問です。
「前屈で手が床につかない」
「あぐらがかけない」
そんな方からの不安の声をたくさん聞いてきました。
そこで今回は、この質問に明確にお答えします。
結論:体が硬い方こそ対象です
結論から言うと、体が硬い方こそスグレッチの対象です。むしろ、体が硬い方の方が体の変化を実感しやすく、効果を感じていただきやすいのです。
「体が硬いから無理」ではなく、「体が硬いからこそ、整える価値がある」。そう考えていただければと思います。
なぜ体が硬い方でも大丈夫なのか
① 体の硬さに合わせて調整します
スグレッチ戸塚安行店では、あなたの体の硬さに合わせて、動かす範囲や強さを調整します。ストレッチマシンは細かく調整できるため、無理に体が柔らかい人と同じ範囲まで動かす必要はありません。
あなたの今の体の状態に合わせた範囲で、無理なく動かしていきます。
② 無理に伸ばすことはありません
「ストレッチ=痛みを我慢して伸ばす」というイメージを持っている方も多いかもしれません。でも、スグレッチでは無理に伸ばすことは一切ありません。
痛みを我慢する必要もなければ、限界まで伸ばす必要もない。「気持ちよく動かせる範囲」を大切にしています。痛みを我慢しながら伸ばすと、体は防御反応で余計に硬くなってしまうからです。
③ トレーナーがしっかりサポート
トレーナーがあなたの体の状態を確認しながら、適切な範囲を見極めてサポート。「このくらいで大丈夫ですか?」「痛くないですか?」と、常にあなたの体の反応を確認しながら進めるので安心です。
実際の声
体が硬いことを心配して来られた方からは、「こんなに体が硬いのに、本当にできるか不安だったけど、全然大丈夫だった」「痛みを我慢することなく、気持ちよく動かせた」「これならできた」という声をいただいています。
体が硬いことは、恥ずかしいことじゃない
「自分だけ体が硬くて恥ずかしい」と感じている方もいるかもしれません。でも、体が硬いことは決して恥ずかしいことではありません。多くの方が、日常生活の中で少しずつ体が硬くなっているのです。
大切なのは、その硬さを「どうしようもない」と諦めるのではなく、「整えていこう」と一歩踏み出すこと。
体が硬い方こそ、変化を実感しやすい
実は、体が硬い方の方が体の変化を実感しやすいという特徴があります。もともと体が柔らかい方は変化が分かりにくいこともありますが、体が硬い方は「あ、動くようになった」「楽になった」という変化がはっきり分かるのです。
だからこそ、体が硬い方こそ、スグレッチで体を整える価値があるのです。
不安なまま、一度体験を
「体が硬くても本当に大丈夫?」その不安、よく分かります。でも、実際に体験してみると、「思っていたより全然大丈夫だった」と感じていただけるはずです。
▶ スグレッチ戸塚安行店 体の硬さが気になる方も安心して体験できます
| 名称 | スグレッチ戸塚安行店 |
|---|---|
| フリガナ | スグレッチトヅカアンギョウテン |
| 住所 | 333-0805 川口市戸塚鋏町35-20 1階 |
| アクセス | 埼玉高速鉄道線戸塚安行駅2番出口より徒歩9分 JR東川口駅南口より鳩ヶ谷車庫行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 JR東川口駅南口より西川口駅東口行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 |
| 電話番号 | 048-400-2799 |
| 営業時間 |
|
| 駐車場 | なし 近隣のコインパーキングをご利用ください |
| 開業日 | 2021年3月 |
| ホームページ | https://suguretchtozuka.com/ |
| Facebookアカウント | https://www.facebook.com/people/%E3%82%B9%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E6%88%B8%E5%A1%9A%E5%AE%89%E8%A1%8C%E5%BA%97/100083736030747/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/suguretch01_tozuka |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@482cqhwz |
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