スグレッチ戸塚安行店
50代からの身体づくりは当店へ
今からでも体は整い、変えていけます
「50代になってから体重が全然落ちない」
「若い頃と同じことをしても、まったく変わらない」
川口市・戸塚安行エリアでも、
50代女性からこのようなお悩みを多くいただきます。
でも、最初にお伝えしたいことがあります。
50代だから痩せない、変わらないということはありません。
ただし、
20代・30代と同じやり方では通用しなくなっている
それだけなのです。
▶ 40代で「痩せづらくなった」と感じ始めた方はこちら
頑張っても体重が落ちない本当の理由
50代になると体が変わるのは「自然なこと」
① ホルモンバランスの変化
50代は、女性ホルモンの分泌が大きく変わる時期です。
・脂肪が落ちにくい
・お腹、腰まわりに脂肪がつきやすい
・疲れやすい、回復しにくい
これらはすべて、体の自然な変化です。
② 関節・筋肉の動きが小さくなる
年齢とともに、
・股関節
・肩甲骨
・背骨
といった重要な部分が動きにくくなります。
すると、
体を動かしているつもりでも、実は動いていない
という状態になり、代謝がさらに落ちてしまいます。
③ 「頑張る運動」が体の負担になる
50代で無理な筋トレや激しい運動をすると、
・膝や腰が痛くなる
・体が余計に硬くなる
・疲れが抜けない
といったケースも少なくありません。
50代の体には、
がんばる運動より、体を整える運動が必要です。
50代から大切なのは「痩せる」より「整える」
50代の体づくりで一番大切なのは、
体重の数字を追いかけることではありません。
✔ 正しく立てる
✔ 正しく動ける
✔ 無理なく動き続けられる
この土台が整うことで、
結果的に「見た目が変わる」「体が軽くなる」につながります。
スグレッチ戸塚安行店が50代女性に選ばれる理由
スグレッチ戸塚安行店は、
動的ストレッチ専門ジムです。
バネの力を使った専用マシンで、
・伸ばす
・動かす
・整える
を同時に行うため、
・運動が久しぶり
・体が硬い
・ジムは不安
という50代女性にも多くご利用いただいています。
「運動というより、体のメンテナンス感覚」
「終わった後、呼吸が楽になる」
そんなお声もよくいただきます。
50代女性の体験者の声
50代・女性(川口市在住)
「もう50代だし、今さら体は変わらないと思っていました。
でもスグレッチに通い始めて、姿勢が良くなり、体が軽くなったのを実感しています。
体重よりも、鏡に映る自分が変わったのが一番嬉しいです。」
50代からでも、体は整い続けます
50代は、
「もう遅い」年代ではありません。
これから先の体をラクにするための大切な時期です。
スグレッチ戸塚安行店では、
50代の体に合わせた無理のないサポートを行っています。
| 名称 | スグレッチ戸塚安行店 |
|---|---|
| フリガナ | スグレッチトヅカアンギョウテン |
| 住所 | 333-0805 川口市戸塚鋏町35-20 1階 |
| アクセス | 埼玉高速鉄道線戸塚安行駅2番出口より徒歩9分 JR東川口駅南口より鳩ヶ谷車庫行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 JR東川口駅南口より西川口駅東口行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 |
| 電話番号 | 048-400-2799 |
| 営業時間 |
|
| 駐車場 | なし 近隣のコインパーキングをご利用ください |
| 開業日 | 2021年3月 |
| ホームページ | https://suguretchtozuka.com/ |
| Facebookアカウント | https://www.facebook.com/people/%E3%82%B9%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E6%88%B8%E5%A1%9A%E5%AE%89%E8%A1%8C%E5%BA%97/100083736030747/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/suguretch01_tozuka |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@482cqhwz |
| 関連ページ | 【HOT PEPPER Beauty】動的ストレッチジム スグレッチ戸塚安行店 |
| こだわり |
トリコカワグチ[川口市] 公式SNSアカウント