スグレッチ戸塚安行店
40代からの簡単ボディメイク
頑張っても体重が落ちない本当の理由
「昔は少し食事を控えればすぐ戻ったのに…」
「運動しているのに、全然痩せない」
40代に入ってから、こんなふうに感じていませんか?
川口市・戸塚安行エリアでも、
40代女性から「痩せづらくなった」というお悩みはとても多いです。
でもそれは、あなたの努力が足りないわけではありません。
実は40代の体には、痩せにくくなる“理由”がきちんとあるのです。
40代になると痩せづらくなる3つの理由
① 筋肉量の低下で基礎代謝が落ちる
40代になると、何もしなくても筋肉量は少しずつ減っていきます。
筋肉は「脂肪を燃やすエンジン」のような存在です。
筋肉量が減る
↓
基礎代謝が下がる
↓
同じ生活でも太りやすくなる
この変化は、誰にでも起こります。
② 姿勢の崩れ・体の使い方のクセ
・猫背
・反り腰
・骨盤の歪み
こうした姿勢の崩れがあると、
本来使われるべき筋肉が使われず、脂肪がつきやすい状態になります。
特に40代女性は、
仕事・家事・スマホ時間の影響で、無意識に姿勢が崩れがちです。
③ 頑張りすぎる運動が逆効果になることも
「痩せたいから」と
・きつい筋トレ
・急なランニング
・無理なストレッチ
を始めてしまうと、
体がこわばり、疲労が抜けず、逆に痩せにくくなることもあります。
40代の体には、がんばる運動よりも“整える運動”が必要です。
40代から大切なのは「鍛える」より「整える」
40代からの体づくりで大切なのは、
無理に鍛えることではありません。
✔ 硬くなった筋肉をゆるめる
✔ 動かなくなった関節を動かす
✔ 正しい姿勢で体を使えるようにする
これができて初めて、
脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。
▶ 50代になって「もう痩せないかも…」と感じている方へ
今からでも体は整い、変えていけます
スグレッチ戸塚安行店が40代女性に選ばれる理由
スグレッチ戸塚安行店は、
動的ストレッチ専門ジムです。
バネの力を使った専用マシンで、
・伸ばす
・動かす
・整える
を同時に行うため、
・運動が苦手
・体が硬い
・何年も運動していない
という40代女性でも、安心して始められます。
「きつくないのに体が軽くなった」
「姿勢が変わって、お腹まわりがスッキリした」
そんなお声も多くいただいています。
まずは体験から始めてみませんか?
40代からの体は、
やり方を間違えなければ、まだまだ変わります。
「痩せづらくなった」と感じた今こそ、
体をリセットするタイミングです。
40代女性の体験者の声
40代・女性(川口市在住)
「40代に入ってから何をしても痩せず、正直あきらめかけていました。
スグレッチはきつい運動がないのに、終わった後は体が軽くなって、姿勢が変わったのがすぐ分かりました。
通い始めてからお腹まわりがスッキリして、体重より“見た目”が変わったのが一番嬉しいです。」
スグレッチ戸塚安行店では、
初めての方限定で【無料体験】をご用意しています。
| 名称 | スグレッチ戸塚安行店 |
|---|---|
| フリガナ | スグレッチトヅカアンギョウテン |
| 住所 | 333-0805 川口市戸塚鋏町35-20 1階 |
| アクセス | 埼玉高速鉄道線戸塚安行駅2番出口より徒歩9分 JR東川口駅南口より鳩ヶ谷車庫行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 JR東川口駅南口より西川口駅東口行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 |
| 電話番号 | 048-400-2799 |
| 営業時間 |
|
| 駐車場 | なし 近隣のコインパーキングをご利用ください |
| 開業日 | 2021年3月 |
| ホームページ | https://suguretchtozuka.com/ |
| Facebookアカウント | https://www.facebook.com/people/%E3%82%B9%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E6%88%B8%E5%A1%9A%E5%AE%89%E8%A1%8C%E5%BA%97/100083736030747/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/suguretch01_tozuka |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@482cqhwz |
| 関連ページ | 【HOT PEPPER Beauty】動的ストレッチジム スグレッチ戸塚安行店 |
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トリコカワグチ[川口市] 公式SNSアカウント