おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

寒さと暑さを繰り返しており、身体が環境に追いついていない今日この頃ですが、如何お過ごしでしょうか？

こう気温差があると、どうしても風邪を引きやすくなりますよね。

皆さんは風邪を引いた時の症状はどの様な症状でしょうか？

鼻水…？喉の痛み…？熱…？

不必要なウィルスなどを体内に入れてしまう事によって、風邪を引いてしまいます。

皆さんが無意識に行っている呼吸は、鼻…？口…？のどちらでしょうか？

本来であれば鼻呼吸が正解です。

その鼻には「鼻毛」があります。

「鼻毛」のいちばん大事な役割は「命を守るフィルター」であること。

鼻毛は異物をブロックし、空気を整え、健康を守る“最前線のガードマン”です。

夏風邪を引きやすい季節ですので、今日は「鼻毛の役割」についてお話していきましょう。

◇ 鼻毛の主な役割（科学的根拠）

　　1. 異物をブロックするフィルター機能

　　　花粉・ホコリ・ウイルスなどを物理的にキャッチし、気管支や肺に侵入するのを防ぎます。

　　　鼻毛がなければ空気の浄化能力は大幅に低下します。

      2. 空気の温度・湿度を整える

　　　吸い込んだ冷たい空気を温め、乾燥した空気に湿度を与える “加湿器” のような働きです。

　　　肺が冷気でダメージを受けないように守っています。

　　3. 感染症リスクを下げる

　　　鼻毛をすべて剃ると、異物が奥まで入りやすくなり、感染症リスクが上がるという報告もあり

　　　ます。「短く整える」程度がベストです。

◇ 鼻毛にまつわる雑学

　　〇 鼻毛は “命を守る仕事” をしている

　　　鼻毛は恥ずかしい存在ではなく、鼻の防御機能の最前線です。

　　　「鼻毛の仕事は命を守ること」と専門家も述べています。

　　〇 鼻毛は男性ホルモンの影響を受けやすい

　　　男性の鼻毛が太く長くなりやすいのは、男性ホルモン（テストステロン）の影響しています。

　　　女性は細く伸びにくい傾向があります。

　　〇 鼻毛は白髪になりやすい

　　　体毛の中でも鼻毛は白髪が早く出やすいのです。

　　　次に頭髪 → 陰毛 → 眉毛の順で白髪化が進むと言われています。

　　〇 鼻毛を抜くと涙が出る理由

　　　自分も経験したことがあります。

　　　何故か出る事が多いですよね。（笑）

　　　抜いた側の目だけ涙が出るのは、反射を司る神経節が左右独立している為だそうです。

　　〇 歴史的にも「鼻毛抜き」は存在した

　　　平安時代の辞書『和名抄』にすでに「鼻毛抜き」の記述があるそうです。

　　　人類は1000年以上前から鼻毛を気にしていたのですね…！

　　〇 文豪・夏目漱石は鼻毛を原稿に植えていた（!?）

　　　漱石は抜いた鼻毛を原稿用紙に植え込む癖があったという逸話が残っています。

　　　驚きです。(^^;)

◎今まで、こんなに「鼻毛」について考えた事はなかったですよね。

　身体を細菌やウィルス、乾燥から守ってくれている「鼻毛」は、抜いてしまうと炎症や感染のリ

　スクがあるので、整える場合は切る様にしましょうね。(^_-)-☆

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